实习合同上写了要提前一个月离职，这是什么意

实习合同上提前一个月离职指需提前30天书面通知单位。依据《劳动合同法》，劳动者提前离职需按规定通知用人单位，实习期内应提前三日。未按规定通知可能给单位造成损失，需承担赔偿责任。
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实习期内离职需提前通知。具体操作：1.提前三日以书面形式向用人单位提交离职通知；2.通知中明确离职日期及原因；3.与用人单位协商离职事宜，如工作交接等；4.确保离职过程符合《劳动合同法》规定，避免给用人单位造成损失，以免承担赔偿责任。
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实习期内离职常见方式为提前三日书面通知用人单位。选择此方式是因为《劳动合同法》规定实习期内劳动者有权提前三日通知即可解除劳动合同，既合法又避免不必要的赔偿。